ADHS und Selbstwert

Beschreibung

Zunächst werden grundlegende Inhalte dazu vermittelt, was Selbstwert bedeutet und woraus er sich zusammensetzt - insbesondere im Kontext von ADHS. Nach einer individuellen Bestandsaufnahme liegt der Schwerpunkt darauf, den Zugang zu eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu verbessern, sich selbst ernst zu nehmen und einen unterstützenden Umgang mit sich zu entwickeln. Zudem wird die Veränderung typischer, bei ADHS häufig vorkommender, belastender Denkmuster angestoßen - weg von Selbstabwertung, hin zu hilfreichen und wohlwollenden Überzeugungen.