Onlineberatung für Erwachsene

Nicht jede Belastungssituation erfordert unmittelbar eine Psychotherapie vor Ort. Manchmal hilft zunächst ein fachlicher, strukturierender Blick von außen, um eigene Muster besser zu verstehen, Belastungen einzuordnen und passende Strategien für den Alltag zu entwickeln.

Im Rahmen meiner psychologischen Onlineberatung biete ich unterstützende Gespräche per Videosprechstunde an – flexibel, vertraulich und ortsunabhängig.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Neurodivergenz im Erwachsenenalter, insbesondere ADHS. Viele Erwachsene erleben über lange Zeit hohe innere Anspannung, chronische Überforderung oder Schwierigkeiten in Selbstorganisation und Alltagsstruktur. Häufig bestehen bereits langjährige Erfahrungen von Selbstzweifeln, Erschöpfung oder dem Gefühl, trotz großer Ansternung den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden.

Die Beratung verfolgt einen neuroaffirmativen Ansatz. Neurodivergente Besonderheiten werden dabei nicht primär als Defizit verstanden, sondern im Kontext individueller Wahrnehmungs-, Denk- und Verarbeitungsweisen betrachtet. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, Belastungsmuster und Ressourcen zu entwickeln sowie individuell passende Strategien für den Alltag zu erarbeiten.

Die Gespräche erfolgen wissenschaftlich fundiert, wertschätzend und ressourcenorientiert. Neben Psychoedukation und Reflexion kann die Beratung dabei unterstützen, mit emotionalen, beruflichen oder organisatorischen Herausforderungen besser umzugehen. Die Häufigkeit und Anzahl der Termine richtet sich individuell nach Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Unterstützungsbedarf. Sowohl einmalige Gespräche als auch eine begleitende Beratung über einen längeren Zeitraum sind möglich.

Mögliche Themen
• ADHS im Erwachsenenalter
• Neurodivergenz und Selbstverständnis
• Reizüberflutung, Erschöpfung und Stress
• Selbstorganisation und Alltag
• berufliche oder private Belastungssituationen
• Psychoedukation und Ressourcenorientierung
• Umgang mit hohen inneren Ansprüchen und chronischer Überforderung
• Beratung von Angehörigen

Bei Interesse können Sie sich gerne per E-Mail für ein Erstgespräch melden.

Wichtiger Hinweis
Die Onlineberatung stellt keine heilkundliche Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar und ersetzt keine psychiatrische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler:innen. Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen erfolgt nicht. Die Onlineberatung eignet sich nicht für akute psychische Krisen, Notfälle oder schwerwiegende psychische Erkrankungen mit akuter Behandlungsbedürftigkeit.

Ablauf
Die Gespräche finden online über eine datenschutzkonforme Videosprechstunde statt. Vor dem Erstgespräch erhalten Sie alle wichtigen Informationen sowie die erforderlichen Unterlagen per E-Mail.

Honorar
170 € pro 50 Minuten Selbstzahlerleistung auf Grundlage individueller Honorarvereinbarung.

Häufige Fragen

Ist die Onlineberatung eine Psychotherapie?
Nein. Die Onlineberatung ist ein psychologisches Beratungsangebot und keine heilkundliche Psychotherapie.

Für wen eignet sich die Beratung?
Das Angebot richtet sich insbesondere an Erwachsene mit ADHS oder anderen neurodivergenten Themen sowie an Menschen, die sich fachliche Orientierung, Psychoedukation oder unterstützende Gespräche wünschen.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht über gesetzliche oder private Krankenkassen abgerechnet.

Wie findet die Beratung statt?
Die Gespräche erfolgen per datenschutzkonformer Videosprechstunde. Den Zugangslink erhalten Sie vor dem Termin per E-Mail.

Was passiert bei akuten Krisen?
Die Onlineberatung ist nicht für Notfälle oder akute Krisensituationen geeignet. Bitte wenden Sie sich in dringenden Fällen an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117), den örtlichen Krisendienst oder den Notruf 112.